ADHD(주의력 결핍 과다행동 장애) 증상을 확인하는 30가지 테스트: 내 삶을 돌아보다
ADHD(주의력 결핍 과다행동 장애)는 주의력, 과잉 행동, 충동성 등의 증상으로 인해 삶의 질에 영향을 미치는 신경 퇴행성 질환이다. 본 기사에서는 셀프 테스트를 통해 ADHD 증상을 확인하고, 자신의 삶을 돌아보는 과정에 도움을 주고자 한다. 아래 30가지 테스트를 통해 자신의 증상을 확인해보고, 필요시 전문가의 상담을 받아보는 것이 중요하다.
- 자신이 예정한 일을 잘 마치지 못하는 편이다.
- 새로운 일에 흥미를 빨리 잃는다.
- 물건을 자주 잃어버리거나 곳곳에 두어두는 경향이 있다.
- 마음이 다른 일을 할 때 자주 흩어진다.
- 자주 잊어버리는 일 ADHD 테스트 이 많다.
- 주의를 집중하기 어려운 편이다.
- 실수를 자주 한다.
- 타인의 이야기를 듣기 어려운 편이다.
- 숙제나 일을 미뤄두는 경향이 있다.
- 자주 일부러 위험한 행동을 하거나 모험을 즐긴다.
…
- 자신에게 해당하는 문항이 많다면, ADHD 증상을 경험할 가능성이 높을 수 있으니, 전문가와 상담을 통해 정확한 진단을 받아보는 것이 좋다.
ADHD는 초기 발견과 조치가 중요하며, 적절한 치료를 통해 효과적으로 관리할 수 있다. 증상을 완화시키고 삶의 질을 향상시키기 위해 적극적으로 대처하는 것이 중요하다. 이를 위해 자신의 증상을 인지하고, 적절한 도움을 받아가며 삶을 조금 더 풍요롭게 만들어보자. 그럼, 건강한 삶을 위한 첫 걸음을 함께 시작해보자.
